Память — один из важнейших когнитивных процессов, обеспечивающий наше обучение, повседневную деятельность и самоидентификацию. Но с возрастом или под влиянием ряда факторов память может ухудшаться. Почему это происходит? Ниже рассмотрим основные причины снижения памяти у человека.
1. Физиологическое старение
С возрастом в мозге происходят естественные изменения:
- снижается количество нейронных связей;
- уменьшается скорость передачи нервных импульсов;
- ухудшается кровоснабжение мозга.
Это приводит к снижению способности к запоминанию новой информации и трудностям в воспроизведении уже известной.
2. Хронический стресс
Постоянное психологическое напряжение негативно влияет на гиппокамп — область мозга, отвечающую за память. Повышенный уровень кортизола (гормона стресса) нарушает нейронные связи и мешает формированию новых воспоминаний.
3. Недосыпание
Сон играет ключевую роль в консолидации памяти — процессе переноса информации из кратковременной в долговременную память. Хронический недосып снижает когнитивные способности, ухудшает внимание и усвоение новой информации.
С возрастом у многих людей ухудшается память, снижается внимание и наблюдаются изменения поведения. Иногда это связано с деменцией — прогрессирующим нарушением когнитивных функций. Для родственников такой диагноз становится не только эмоциональным ударом, но и вызовом: как обеспечить постоянный уход, безопасность и достойную жизнь? Один из вариантов — специализированные пансионаты для пожилых с деменцией.
Что такое деменция?
Деменция — это не отдельное заболевание, а общее обозначение симптомов, связанных с нарушением работы мозга. Наиболее распространённые формы — болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная и другие. Человек с деменцией может забывать имена родных, теряться в знакомой обстановке, не узнавать себя в зеркале, испытывать тревожность и раздражительность.
Болезнь Альцгеймера — это хроническое, медленно прогрессирующее заболевание мозга, которое разрушает память, мышление, поведение и, в конечном итоге, способность выполнять повседневные действия. По данным ВОЗ, более 55 миллионов человек в мире живут с деменцией, и около 60–70% этих случаев вызваны именно болезнью Альцгеймера.
Что происходит при болезни Альцгеймера?
У больных Альцгеймером в мозге накапливаются патологические белки — бета-амилоиды и тау-белки. Они образуют бляшки и клубки, которые мешают нейронам нормально передавать сигналы. В результате клетки мозга постепенно отмирают, и когнитивные функции ухудшаются.
Жаркая погода опасна для всех, но для пожилых людей риск теплового удара и перегрева значительно выше. Это связано с особенностями работы организма в возрасте, состоянием здоровья и образом жизни.
1. Замедленные механизмы терморегуляции
С возрастом организм хуже реагирует на перегрев:
-
Потливость снижается, а значит, тело медленнее охлаждается.
-
Сосуды становятся менее эластичными, и кровоток к коже замедляется.
В результате организм не успевает быстро сбросить лишнее тепло.
2. Нарушение чувства жажды
У многих людей старшего возраста снижается чувствительность рецепторов, отвечающих за ощущение жажды. Человек может не ощущать потребности в воде, даже если организм обезвожен, что повышает риск перегрева.
3. Хронические заболевания
Болезни сердца, сосудов, почек, диабет и другие хронические недуги делают тело более уязвимым к перегреву.
Например, при сердечно-сосудистых проблемах организм сложнее переносит нагрузку от жары, а при почечных заболеваниях хуже выводится лишняя жидкость.
С возрастом многим людям становится сложнее справляться с повседневными делами. Современные технологии и специальные устройства помогают пожилым людям сохранять самостоятельность, безопасность и комфорт, а также снижают нагрузку на их близких.
Устройства для безопасности
-
Тревожные кнопки и браслеты SOS
Позволяют быстро вызвать помощь при падении, ухудшении самочувствия или другой чрезвычайной ситуации. Сигнал поступает родственникам или в службу поддержки. -
Датчики движения и падений
Автоматически фиксируют активность и могут уведомлять близких, если человек долго не двигался или упал. -
Умные дверные звонки и видеонаблюдение
Помогают контролировать, кто приходит в дом, что особенно важно для пожилых людей, живущих одни.
Тип и комфорт комнаты
Одноместные номера, особенно с дополнительными удобствами (санузел, кондиционер, современная мебель), стоят значительно дороже, чем комнаты на несколько человек. К примеру, за трехместный номер часто просят меньше, чем за одноместный
Состояние здоровья и уровень необходимого ухода
— Резидентам с хроническими болезнями, сложными физическими потребностями или лежащим больным требуется круглосуточный уход, что существенно увеличивает стоимость
Медицинские консультации и дополнительные услуги
- Реабилитационные программы, массаж, физиотерапия, специальное лечение или психологическая подготовка.
Питание в доме престарелых: забота о здоровье и качестве жизни пожилых людей
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия пожилых людей. В домах престарелых организация рациона — это не просто ежедневный приём пищи, а важная xfcnmсистемы ухода, которая помогает укреплять организм, поддерживать активность и продлевать годы жизни.
С возрастом эффективность нашего организма снижается. Многие пожилые люди, перенесшие инсульт, инфаркт, перелом или страдающие болезнью Альцгеймера или Паркинсона, прикованы к постели в течение многих недель или даже лет.
Длительное лежание оказывает дополнительное негативное воздействие на больного. Это может привести к еще большей слабости организма, потере мышечного тонуса или атрофии, обострению остеопороза, пневмонии или развитию пролежней. Поэтому больные, лежащие в постели, требуют тщательного ухода со стороны другого человека. Ее задача - не только заботиться о физических потребностях пациента, но и о его благополучии и психическом здоровье.
Как это сделать эффективно?
Специализированный уход в доме для престарелых
Члены семьи лучше всех знают больного, но, несмотря на свои благие намерения, они не всегда смогут хорошо о нем позаботиться.
Правильный уход требует специфических знаний в области ухода, гигиены и дозировки препаратов. Больному также необходимо уделять много времени, терпения, физической и умственной выносливости. Это заставляет реорганизовать семейную жизнь. Для работающих людей это может быть сложно или даже невозможно.
Для помощи больному человеку стоит нанять квалифицированную сиделку, няню или поместить в частный пансионат для престарелых людей и людей с ограниченными возможностями. Такой человек имеет не только знания, но и опыт ухода за больными людьми. Вы можете воспользоваться круглосуточным или ежечасным уходом, в зависимости от потребностей пациента. Присутствие сиделки позволит остальным членам семьи выполнять свои профессиональные обязанности. Они могут заняться всеми необходимыми делами или выйти из дома, например, за покупками, не опасаясь оставить больного человека одного.
Что такое депрессия в пожилом возрасте?
Депрессия у пожилых часто воспринимается как часть "нормальной" старости, что является серьёзным заблуждением. Это — психическое заболевание, характеризующееся снижением настроения, утратой интереса к жизни, апатией, нарушениями сна и аппетита, чувством вины, бессмысленности и беспомощности.
Часто у пожилых депрессия маскируется под соматические жалобы: боли, усталость, головокружения, ухудшение памяти. Это затрудняет своевременную диагностику и начало лечения.
Причины депрессии у пожилых людей
Существует множество факторов, повышающих риск развития депрессии в пожилом возрасте:
- Потеря близких (супруга, друзей).
- Социальная изоляция и одиночество.
- Хронические болезни (сердечно-сосудистые, диабет, артрит и др.).
- Снижение уровня активности, выход на пенсию.
- Финансовые трудности.
- Психологическая неготовность к старению, ощущение ненужности.
С возрастом человек сталкивается с множеством перемен — как физического, так и социального характера. Одной из самых болезненных и часто недооцениваемых проблем является одиночество. По мере выхода на пенсию, утраты близких, снижения мобильности и ухудшения здоровья многие пожилые люди оказываются в изоляции. Это не просто временное состояние, а фактор, способный существенно повлиять на качество и продолжительность жизни.
Причины одиночества в пожилом возрасте
Одиночество может быть обусловлено различными обстоятельствами:
- Смерть супруга или друзей, с которыми человек делил жизнь.
- Разрыв связи с семьей — дети вырастают, уезжают, создают свои семьи, и контакт с родителями становится эпизодическим.
- Снижение физической активности, ограниченность в передвижении.
- Выход на пенсию, что часто лишает человека ежедневного общения и ощущения нужности.
Когда пожилой человек теряет силу, активность или здоровье, ему становится особенно важно чувствовать себя нужным, услышанным и в безопасности. Часто родные не могут обеспечить необходимый уровень ухода из-за занятости или отсутствия специализированных навыков. В таких ситуациях оптимальным решением становится профессиональный уход за пенсионерами.
Во Днепре доступны современные формы заботы о пожилых людях — от услуг сиделок до комфортных частных пансионатов с круглосуточным медицинским наблюдением.
Что включает в себя профессиональный уход?
Профессиональный уход — это не просто помощь в быту. Это комплексная поддержка, которая может включать:
- контроль состояния здоровья и приём лекарств;
- помощь в передвижении, кормлении, гигиене;
- наблюдение за психоэмоциональным состоянием;
- уход за лежачими и маломобильными пенсионерами;
- сопровождение к врачу, ведение дневника наблюдений;
- организация досуга и общения.
Реабилитационные мероприятия в наших центрах включают:
- лечебный массаж для улучшения кровообращения и мышечного тонуса;
- профилактический массаж для предотвращения застойных явлений;
- массаж для снятия болевого синдрома;
- индивидуальные программы ЛФК, разработанные с учетом состояния пациента;
- упражнения для поддержания подвижности суставов и укрепления мышц;
- дыхательная гимнастика;
- электрофорез, магнитотерапия, УВЧ и другие процедуры;
- физиотерапия для снятия боли, воспаления и отеков, для улучшения обмена веществ и стимуляции регенерации тканей;
- индивидуальные и групповые занятия с психологом;
- организация досуга и общения.